吃羊肉:滋补与美容一举两得
添加时间2017-11-23 16:21:23

羊肉能温补气血,驻颜,悦白肌肤,乌发固本,调理肌肤生理功用,推迟肌肤老化过程。

   吃羊肉时,能够调配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等,能起到清凉、解毒、祛火的效果,既能使用羊肉的补益成效,又能消除羊肉的炎热之性。

 

  许多爱美的女士都奉行素食主义,对全部肉类食物都敬而远之,本来,恰当吃些肉,对身体、对美容养颜仍是很有协助的,尤其是羊肉。  《 本草纲目》以为羊肉是补元阳、益血气的温热补品。羊肉恰是由于具有了补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾的成效,才被称为“人类的保健功用食物”。  别的,依据现代的医学研讨,羊肉中含有美容必需的维生素B1、维生素B2,能温补气血,驻颜,悦白肌肤,乌发固本,调理肌肤生理功用,推迟肌肤老化过程。假如再配点当归,那美容的功用就会更强。或配蜂蜜、胡萝卜、螺旋藻,则可明显提升肌肤光泽。可见,羊肉不但是养分丰厚的补养好菜,更是一道不行多得的养颜黄金岛彩票平台。  羊肉的食法很多,蒸、煮、炒、涮等无一不行。冬天是吃羊肉进补的最好时节,下面就为我们引荐几种既美容又补养的羊肉黄金岛彩票平台,爱美的女士们不妨试着做一下。

 

  1.悦白肌肤:美容鸡蛋羊肉面  质料:面粉1 0 克,鸡蛋4个,羊肉1 0 克。  做法:先将羊肉剁细做羹,取鸡蛋清和面粉做成面条,置面条于沸水中,煮面令熟,再加调料及羊肉羹。

 

  2.补气养血:羊肉汤  质料:羊肉300 克,食盐3克,黄芪、党参、当归、生姜片各25克。  做法:将羊肉洗净,切成小块,黄芪、党参、当归包在纱布里,用线捆扎好,和羊肉共放在砂锅里,加水2000 克,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片、食盐,待羊肉熟烂即可。  3.调经:羊肉粳米粥  质料:羊肉1 0 克,粳米100 克,生姜5片。  做法:共煮粥,加食用油、食盐调味。  4.祛寒:羊肉山药粥  质料:羊肉250 克、鲜山药500 克,糯米250克。  做法:先把羊肉煮烂,再参加山药和糯米,煮成粥。迟早各食1 次。    吃羊肉的宜与忌  吃羊肉时,能够调配一些凉性蔬菜,如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、莲藕、笋等,能起到清凉、解毒、祛火的效果,既能使用羊肉的补益成效,又能消除羊肉的炎热之性。  但要记住,茶水是羊肉的“克星”。这是由于羊肉中蛋白质含量丰厚,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会发生鞣酸蛋白质,使肠的活动削弱,大便水分削减,进而诱发便秘。 


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